A Grál benned van. Az élet vizében megfürödni gyógyulást hoz az életünkbe. A meditáció ehhez az élet élményhez visz el.
"Az életünket félelmek, frusztrációk, feszültségek töltik ki. Félünk attól, hogy elhagy a párunk vagy megharagszik egy barátunk, elveszítjük a munkánk, ellopják az autót, balesetet szenvedünk vagy megbetegszünk. stb. Mindemellett szerepet játszunk jóformán egész nap, és hazaérve fáradtan új szerepbe kezdünk, majd este letesszük ezeket. Feszültségeink, félelmeink, frusztrációink elfedhetők pótcselekvésekkel – csetelek, játékprogrammal játszom, TV-t nézek, egy társasággal bulizom –, de nem oldhatók fel. Miért? Vajon mi van minden félelmünk és lét-feszültségünk mélyén? " - írom a Meditáció: a lényegre fókuszálva c. írásomban.
A szatszang azt jelenti, hogy olyan körben tartozkodom, mely számomra lélekemelő és örömteli.
A hétfői, online béke és Grál meditációk kiegészülnek egy rövid szatszanggal. Ennek keretében minden meditációt egy lélekemelő rövid könyv részlettel kezdünk, valamelyik mester vagy bölcs írásából. Ez a szellemi üzenet indítja tehát az utunk.
Természetesen nem vagy a hétfőkhöz kötve! Sok-sok meditáció elérhető beiratkozást követően! Válogass, és gyakorolj!
Miért jó, ha beiratkozol?
- feltölt – a mélyalváson kívül ez az egyik legfontosabb idegrendszeri töltődési lehetőségünk, ezáltal
- erőteljes stresszoldó hatású, mely ezáltal erősíti az immunrendszert
- segít a helyes döntésben, amikor a racionális megfontolások csak egyre nagyobb zürzavart és elbizonytalanodást keltenek
- benső kiegyensúlyozottságot, stabilitást eredményez
- feltételek nélküli létörömöt hoz
"Az első kísérlet, melyet 2008-ban végezték el 20 [meditációban járatlan] és 19 [gyakorlott meditáló] önkéntes bevonásával... akik többek között különféle meditációs technikában vettek részt, és jógáztak... A kísérlet végére [nyolc hetes tréninget követően] az újoncoknál 1561 gén esetében történt változás (874 egészséget javító gén működése fokozódott, 687 stresszt okozó géné pedig lenyomódott), miközben az alanyoknak csökkent a vérnyomása, a pulzusa és a légzésszáma, a gyakorlott meditálóknál pedig 2209 új gén fejeződött ki... A felfokozódott gének között voltak olyanok, amelyek az immunrendszerben, az anyagcserében és az inzulin kiválasztásban játszanak szerepet, a lenyomódott gének között pedig olyanok, amelyek a gyulladásért és a stresszért felelősek." /Dr. Joe Dispensa/
Miért fontos a közös meditáció?
A világunk sodró, pulzáló, félelem-energiával telt világában nehéz megmaradni stabilnak, derűsnek, és bátorítani, támogatni a másikat, akit szeretünk.
Sajnos a társadalmunkban jelenleg zajló folyamatok miatt egyre nehezebb, hacsak nem lehetetlen, hogy önerőből megteremtsük magunkban nap mint nap a békét, a benső csöndet és derűs elmeállapotot, mely egészségünk alapja
"A test meggyógyulhat ugyan a tisztaság következményeitől, amelyek éppoly korlátlanok, akár maga a tisztaság. De minden gyógyulást szükségképpen annak felismerése idéz elő, hogy az elme nem a test része, és ártatlansága távol áll a testtől, mert ott lakozik, ahol a gyógyulás." /A csodák tanítása, 28.II /
Mennyibe kerül?
A részvétel adományos. Az adomány mértékét Te választhatod ki - összhangban lehetőségeiddel.
A részvételhez csak egy web böngészőre lesz szükséged. A meditációra bejelentkezni 18.55-től lehet, a bejelentkezés 19:05-kor záródik. Ezt követően nem tudsz már részt venni a közös online meditáción
A meditációs alkalmakról felvétel készül, mely a következő meditációig elérhető (csak a beiratkozottak részére hozzáférhető) - így akkor is gyakorolhatsz velem, ha épp nem jó a hétfői időpont. Sőt, bármikor és akárhányszor együtt gyakorolhatunk.
Általában igen. Ha csak leülsz és megpróbálsz befelé figyelni, a figyelmedet elviszi majd a test nyűge-baja, és a gondolatok, melyek elárasztanak. A radzsa jóga 8 szintű rendszerében pl. a meditáció a 7. szint. Fontos tehát, hogy a testet, energia rendszert megfelelően trenírozzuk, tisztítsuk, és ezzel egyidőben az elme zaja elcsitulhasson. A jóga eszköztára épp erre az előkészítésre lett kitalálva. Ezt az 1 éves online kurzust ajánlom a figyelmedbe: https://gajatri.teachable.com/p/stresszoldo_joga_k...
A szerzőről
Immáron több mint 20 éve jógázom rendszeresen, és több, mint 15 éve tanítom a jógát. 2011-es kriya jóga beavatáson óta a meditációt napi rendszerességgel gyakorlom. Az utam arrafelé vezetett, hogy 2020-ban feltárhassam a magas Börzsönybe levetülő gyógyító erejű Szűz-Halak csillagképeket, erről az Ahol a párhuzamosak egybeérnek c. könyvemben írok részletesen. A Grál meditációkon ezt az átformáló és mélyen gyógyító energiát szetetném segíteni megérkezni hozzád is.
Gyakran Ismételt Kérdések
Vágj bele MOST! Hatalmas lesz a különbség, érezni fogod már az első óra után!